Coachingban, amikor kérdezlek Titeket, akkor már sokszor átgondolt, sokszor átrágott válaszokat mondjátok, ami teljesen természetes.
Viszont, a haladáshoz néha mélyebbre szükséges menni, nem a tudatos válaszokra van szükséged! Hanem azt szeretném, ha az érzelmeidhez kerülnél közelebb.
Ez azért nehéz néha, mert fejben, logikusan gondoljuk át a történéseket, magyarázatokat keresünk, ez érthető. Ha egy témával jössz, azon már biztos sokat agyaltál, átbeszélted barátokkal, és nehéz lehet kilépni ebből a gondolatmenetből és „ráérezni” mi is ez.
Ilyenkor használom a dix-it vagy a transzformációs játék kártyáit, amik abban segítenek, hogy előjöhessenek az érzések, amik a témádhoz kapcsolódnak, amik kiemelnek az elmédből és a szívedhez közelítenek.
Meglepő, hasznos és szép pillanatok ezek, amikor a kevésbé tudatos válaszok, érzések jönnek felszínre. Sokat segít és megengedi, hogy olyan nézőpont is bejöjjön, ami nem a logikus úton található, hanem az érzelmeink erdejében.
Anita így fogalmazta meg: „A leghasznosabbak az asszociációs feladatok voltak a számomra, amelyekből mindig kisült valamilyen új felismerés. Emellett a teljes figyelem és empátia megélése is sokat segített a számomra. Ezúton is köszönöm!:)”
Szeretnél Te is ránézni a régóta „rágott”, de mégis bebetonozottnak tűnő témáidra? Itt a remek alkalom, kérj időpontot és gyere el egyéni önismereti folyamatba!
